Spavanje ovoliko sati jednako je loše kao da uopće ne spavate – Macho.hr
Loading...
Spavanje ovoliko sati jednako je loše kao da uopće ne spavate Spavanje ovoliko sati jednako je loše kao da uopće ne spavate

Velika je vjerojatnost da ne spavate dovoljno. Radi toga ste nekada loše raspoloženi, imate smanjen apetit i slabije se koncentrirate.

Prema najnovijim istraživanjima, spavanje 6 sati na dan jednako utječe na vaše zdravlje kao da niste spavali uopće. Istraživanje se vršilo na osobama koje su 2 tjedna spavale 6 sati dnevno i na osobama koje su morale biti budne barem 2 dana.

Dokazano je kako osobe koje spavaju 6 sati na dan misle da mogu normalno funkcionirati, ali već nakon desetak dana svi njihovi rezultati drastično padaju.

Uzmite vremena na sebe, pogotovo ako već spavate 6 sati dnevno. Jedan dan idite ranije na spavanje i napunite baterije do kraja.

Loading...

Nenad Kocijan

"Ako vas žena pobjeđuje u tenisu, promijenite sport. Ako vas žena pobjeđuje u boksu, promijenite ženu."

No comments so far.

Be first to leave comment below.